Školní fitness aktivity dostanou zelenou – děti jsou díky nim chytřejší
15.11.2010
Výsledky studie uveřejněné na mezinárodním vědeckém webu www.sciencedaily.com ukazují na jasnou souvislost mezi fyzickou zdatností dítěte a jeho studijními výsledky. I obéznější studenti – pokud pravidelně cvičí – dosahují na základních školách lepších výsledků než jejich hubenější leč línější spolužáci. Fitness programy organizované samotnými školami dostávají zelenou.
Nechodíš na tělocvik? Zhoršíš se i v jiných předmětech
Až do puberty je tělocvik příjemným zpestřením jinak prosezeného dne. Až kolem třináctého roku se studenti začínají s nastupující pubertou z tělesných aktivit „ulejvat“ – a nedělají dobře. Upevňování fyzické kondice se podle vědeckého výzkumu odrazí na studijních výsledcích. Děti sice nenavštěvují fitness centra, některé z nich ale provozují pohybové aktivity mimo školu v rámci kroužků . Ty jsou na tom z hlediska celkové kondice lépe než ti, kteří se tělo protáhnou jen jednou týdně. I ti ale v testech nedopadli nejhůře – nejhorších studijních výsledků dosahovaly děti, které na tom byli s tělesnou aktivitou na štíru.
Závěry studie o spojení fyzické kondice a akademického výkonu byli předloženy v rámci letošní konference American Heart Association. Do studie bylo zahrnuto 725 studentů z páté až sedmé třídy, kteří měli různou fyzickou kondici a různý přístup ke sportu. Děti, které byly nejvíce tělesně „fit“, prokázaly také nejlepší výsledky v matematice, čtení, vědě i v sociálních studiích. Studijní výsledky dětí, kteří fitness aktivity neprovozovali v páté, šesté ani sedmé třídě byly ze všech nejhorší. Podle studie činí ideální fitness aktivita pro takto staré děti asi 60 minut denně, přičemž může jít prakticky o libovolný sport.
Díky fitness aktivitám se do těla vyplavuje endorfin, po hodině cvičení a krátkém odpočinku se vybouřené tělo lépe soustředí na psychický výkon. Navíc děti, které mají pozitivní přístup k péči o svoje tělo, berou „vážněji“ i své studijní aktivity.
